5 משפטים שיקפיצו לכם את המוטיבציה וכוח הרצון!


5 משפטים שיקפיצו לכם את המוטיבציה !

1. ״לא נכשלתי, הצלחתי למצוא 10,000 דרכים איך זה לא עובד״ - תומאס אדיסון :

אין כזה דבר להיכשל, אם נכשלת, מצאת מה לא עובד ולמדת. בסופו של דבר תמצא משהו שיעבוד ותצליח !

2. Never give up-  לעולם אל תוותרו :

לעולם על תוותרו על משהו שאתם רוצים ואוהבים, כי אף פעם לא תדעו כמה קרובים הייתם למטרה שלכם. גם כשנראה שלא תצליחו וכלום לא מסתדר אל תוותרו, מתישהו זה יבוא ואתם תצליחו.אם תוותרו יכול להיות שתפספסו את הזמן הזה, תפספסו את ההצלחה ששווה את כל המאמץ שלכם ! 

3. Take it easy- קחו את זה בקלות :

בשביל להצליח ולהשיג את המטרות שלנו אנחנו חייבים לקחת דברים בפרופורציות.             אם לא הצלחתם לרדת במשקל השבוע כמה שרציתם או שלא הרמתם את המשקל שהייתם בטוחים שתצליחו קחו את זה בקלות!

 אתם לא לפני תחרות מחר או מבחן שחובה שתצליחו...(לפחות ברוב הפעמים). הרבה אנשים נשברים ומפסיקים להתאמן או לשמור על תזונה נכונה במקרים כאלו, ואין סיבה לכך!             

אם אכלתם איזה שוקולד קטן וחרגתם מהתפריט זה לא כזה נורא, תזכרו שמחר יום חדש ושום דבר לא בוער. 

בסופו של דבר הכי חשוב זה להתמיד וגם להישבר מדי פעם זה בסדר רק צריך לדעת איך לחזור לשגרה.

4. Remember why you started- תזכרו למה התחלתם :

שיטה מצוינת להעלות את המוטיבציה היא לנסות ולהיזכר למה בכלל התחלנו? תזכרו מה הרגשתם בהתחלה וזוהי הסיבה שלא תוותרו ותשיגו את המטרות שלכם !

5. Tired? Don't give up, just keep going after it

מרגישים קשה, עייפים? אסור לכם לוותר! לוותר כל אחד יכול, להמשיך וללמוד מכל כישלון וטעות- זה מה שמבדיל בין אנשים מוצלחים, לאלו שלא. זה בסדר להרגיש עייף ושאין כוח להמשיך, רק צריך לדעת מתי לחזור, לקום ולהמשיך בכל הכוח.אם לא נעשה כלום. לא יקרה כלום.

לקבלת תכנית דיאטה וחיטוב מומלצת לחצו כאן.

הערות
* כתובת הדואר האלקטרוני לא תוצג באתר.