האימון המושלם


למה אין לכם קוביות בבטן ומה צריך לעשות כדי להוציא אותן החוצה !

מי לא רוצה שש קוביות בולטות ומסורטטות בבטן? גלו עכשיו מה צריך בשביל להשיג אותן !

קרא עוד

מהו אימון אירובי ולמה הוא חשוב ?

כל מה שאתם צריכים לדעת על אימוני האירובי !

קרא עוד

5 מיתוסים ש90% מהמתאמנים עדין מאמינים בהם!

5 מיתוסים שאמונה בהם יכולה להרוס לכם את התוצאות!

קרא עוד

אירובי על בטן ריקה, האם כדאי ?

אירובי על בטן ריקה: תורם לשריפת שומן או שורף שריר?

קרא עוד

חימום לפני אימון- למה זה כל כך חשוב ?

אימון טוב מתחיל בחימום טוב, כך תעשו את החימום המושלם !

קרא עוד

ריצה או הליכה ?

ריצה או הליכה- מה בריא יותר ומה שורף יותר קלוריות?

קרא עוד

האם חדר כושר יכול לפגוע בגדילה ?

האם אימוני משקולות יכולים לפגוע בהתפתחות או בעצם להפך?

קרא עוד